BeWEGte 8-amkeit um 8 - Aktiv-Meditation am Morgen
Was machen wir?
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Innehalten, ankommen, Sinne wecken
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Bewegung in Achtsamkeit
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Abschluss in Stille
Was bringt es dir?
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du lernst genüsslich in Achtsamkeit mit dir und deiner Umwelt zu sein
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du wirst deinen Alltag entspannter & mit mehr Gewahrsein starten
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du wirst deine Stressanfälligkeit reduzieren können
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du tust deinem Körper Gutes damit - gerade wenn man sich eingerostet fühlt, kann dies zu einer gescheidigeren Beweglichkeit führen
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und tust du dir etwas Gutes, hat dies auch Einfluss auf deine Selbstachtung
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und noch so vieles mehr, dass du am besten selbst entdeckst
(Keine Vorkenntnisse nötig, super für Neulinge und Bewegungsmuffel =)
WANN: mittwochs // 08.00 - 09.00 Uhr (frühere Angebote auf Anfrage möglich)
(Kurs-Start: Mittwoch, 06.02.2019)
WO: YGGDRASIL - Raum der bewegt, Gotthelfstrasse 44, 3400 Burgdorf
Kosten:
Melde dich JETZT an oder schau einfach spontan rein
CHF 20.00 pro Mal (60 min)
+ 1x Schnuppern gratis