BeWEGte 8-amkeit um 8 - Aktiv-Meditation am Morgen

Was machen wir?
 

• Innehalten, ankommen, Sinne wecken

• Bewegung in Achtsamkeit

• Abschluss in Stille

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Was bringt es dir?
 

• du lernst genüsslich in Achtsamkeit mit dir und deiner Umwelt zu sein

• du wirst deinen Alltag entspannter & mit mehr Gewahrsein starten

• du wirst deine Stressanfälligkeit reduzieren können

• du tust deinem Körper Gutes damit - gerade wenn man sich eingerostet fühlt, kann dies zu einer gescheidigeren Beweglichkeit führen

• und tust du dir etwas Gutes, hat dies auch Einfluss auf deine Selbstachtung

• und noch so vieles mehr, dass du am besten selbst entdeckst

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(Keine Vorkenntnisse nötig, super für Neulinge und Bewegungsmuffel =)
 

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WANN: mittwochs // 08.00 - 09.00 Uhr               (frühere Angebote auf Anfrage möglich)

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         (Kurs-Start: Mittwoch, 06.02.2019)

WO: YGGDRASIL - Raum der bewegt, Gotthelfstrasse 44, 3400 Burgdorf

Kosten:  

Melde dich JETZT an oder schau einfach spontan rein

CHF 20.00 pro Mal (60 min) 

+ 1x Schnuppern gratis